去年の夏から、ダイエットしてまして。 体重は２kgほど減っただけですが、食事改善とかる〜い筋トレと、ジョギングをしています。 最近よくトクホで、 糖や脂肪の吸収をゆるやかにする ってお茶やらビールやら、炭酸飲料やらがありますが、 （トクホってだけ…