１１月は仕事が忙しかったのですが、おかまいなしに夜走りまくりました。 だいたい毎日夜９時ぐらいから、３０分ほど。距離にすると５kmぐらい走りました。 休みの日はちょっと多めに８〜１０km。 １１月は２２日走りました。 距離は１１６km。 そして、appl…