１１月は仕事が忙しかったのですが、おかまいなしに夜走りまくりました。
だいたい毎日夜９時ぐらいから、３０分ほど。距離にすると５kmぐらい走りました。
休みの日はちょっと多めに８〜１０km。
１１月は２２日走りました。
距離は１１６km。
そして、applewatchも買っちゃいました。
（防水とGPS機能が決め手でした。）
これ便利です〜。
めっちゃいいです。
ほぼ日走って、気づいたのは、
体の調子がすごくいいということです。
たしかに毎日ぐったり疲れて帰ってくるんですが、３０分走るとなんだか体がほぐれてだるさがなくなります。
そして、走りながらぼーっと考えてると、不思議といいアイデアがでたり、まとまらなかった考えがまとまったりします。
やっぱ走らなだめやな
と、思い至ったのでした。
しかし、毎日走るとシューズの底の減りが速い！
ランニングシューズ買わなきゃ、、、、、。
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