昨日はランニングの記事をアップしましたが、 もうね、増量が止まりません(泣) 運動量減ってるのに、 外に出ないもんだから おやつをつい食べちゃうしね、、、 胃もたれしたり なんかムカムカして眠れなかったりするので 食事量をセーブした方がいいのかな…
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