アラフォーシングルママですが何か!?

離婚してまる8年。娘は中学生になりました。

2020-05-24から1日間の記事一覧

糖質制限10日。

超真面目に糖質制限し始めて,10日たちました。 ピークの時と比べると, 体重は−2.5kgぐらい。 体脂肪率は平均で−1%ぐらいでしょうか。 増量前にようやく戻ってきたな,という感じ。 1日の糖質量は20g以下にしているので, 食べられないものもたくさんありま…