夏の暴飲暴食がたたり、 体重が、緊急事態宣言。 健康診断の結果はまだ返ってきていないけれど、 たぶん血糖値とかヘモグロビンA1cとかがやばいはず。 米、パスタ、パン、スイーツ。 好きなように食べちゃったからなあ。 また糖質制限するかあ。 本読んで、…