昨日はランニングの記事をアップしましたが、
もうね、増量が止まりません(泣)
運動量減ってるのに、
外に出ないもんだから
おやつをつい食べちゃうしね、、、
胃もたれしたり
なんかムカムカして眠れなかったりするので
食事量をセーブした方がいいのかなと思いました。
朝、オイルコーヒーとゆで卵
朝食が遅くても、お腹が空いていなくても、
昼食は食べてしまうので、
いっそ朝を軽くすれば良いかなと思いまして、
お試しです。
昼食は、近所のスーパーのパニーニ
今日は買い出しに行ったので、
大好きなパニーニを買ってきました。
糖質がっつり。
おやつに柿の種チョコ
晩ごはんはハンバーグ ブロッコリー 味噌汁 でした。
チューハイも飲んだよ。
昼に糖質とったので夜は米はパス。
1週間ほど続けてみましょう。
エコロコさんのブラウス、
昨日のと同じや〜ん。(多分)
しかもこっちの方が安い、、、、
同じアパレルメーカーさんから仕入れてるのかな?
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ソウルベリーさんのも可愛いけど、
ちょっと着丈が長いかな〜〜〜
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