金曜日に、親しい友人と食事をしました。
久しぶりでうれしすぎて、飲みすぎました。
おかげで土曜日は、食事もとらず眠り続けました。
(かろうじて娘さんのごはんは作りましたが)
日曜日に、ようやく復活。
それににも、よく眠りました。
飲みすぎただけでなく、疲れていたんだなあ。
本当に疲れた時は、食事より睡眠！
今日は、ホットサンドと、ミルクティにしました。
糖質制限、続いています。
体も慣れてきて、つらいこともありません。
時々．パンが食べたくなるので、食べたい時は、少し食べようと思います。
体重 体脂肪
実習の人は、あと1週間となりました。
はやく終わってほしい．．．．。
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