離婚して５年（来年の５月で６年になります。） 年々、自分というものを取り戻し、生き返ってきました。 今年は１年を通して、仕事でもそれ以外でも自分らしい１年になったなと思います。 自分らしさとは、 思い立ったらやってみる 常識にとらわれない 失敗…

メリークリスマス！ 我が家にもサンタさんがきてくれました。 【Kindleキャンペーン対象商品】 Miitopia(ミートピア) 【Kindleカタログをダウンロードすると200円OFF(2017/1/9迄)】 出版社/メーカー: 任天堂 発売日: 2016/12/08 メディア: Video Game この商…

走り方で脳が変わる! 作者: 茂木健一郎 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2016/06/10 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る これまだ読んでる途中ですが、 「そーだ、そーだあ！」 と、いちいち同意したくなるようなことばかりです…

１１月からせっせと走っておりました。 寒くなるにつれて、走った後、または走ってる途中、ひどいときは走り始めてすぐに呼吸がしにくくなります。 運動で苦しい〜というのではなく、気管がぎゅうっと狭くなってる感じ。 そして、ひゅーひゅーと音がします。…

ダイエット中で、パンよりご飯のほうがいいらしい、というのは分かってるんですが、 やっぱり パンが好き！！！ 昼とか夜はご飯でもいいし、むしろ食べなくてもいいけど、 朝ごはんはパンが食べたいんですよね。 朝起きてまず、コーヒーを淹れますし、 コー…

１１月は仕事が忙しかったのですが、おかまいなしに夜走りまくりました。 だいたい毎日夜９時ぐらいから、３０分ほど。距離にすると５kmぐらい走りました。 休みの日はちょっと多めに８〜１０km。 １１月は２２日走りました。 距離は１１６km。 そして、appl…