アラフォーシングルママですが何か!?

離婚してまる8年。娘は中学生になりました。

糖質制限、4週間過ぎました。

4週間がんばりました〜

体重は、マイナス2kg。

体脂肪率は、減ったんだか現状維持なんだか、よくわかりません。

目標は6kg減なので、まだ道は遠いのですが、

ゆるゆると続けていきます。

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目玉焼きと、ゆで卵は強い味方です。

健康診断の結果も返ってきました。

コレステロール値がやばくて、要精密検査だったんですよね。

運動もした方が良さそうです。

色々改善してみて、検査に行こうと思います(泣)

空腹時血糖値も、ヘモグロビンA1cも年々じわじわ上がっていくのが怖いです。

 

体重                    体脂肪

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富より、健康。

まさにこれ!