4週間がんばりました〜
体重は、マイナス2kg。
体脂肪率は、減ったんだか現状維持なんだか、よくわかりません。
目標は6kg減なので、まだ道は遠いのですが、
ゆるゆると続けていきます。
目玉焼きと、ゆで卵は強い味方です。
健康診断の結果も返ってきました。
コレステロール値がやばくて、要精密検査だったんですよね。
運動もした方が良さそうです。
色々改善してみて、検査に行こうと思います（泣）
空腹時血糖値も、ヘモグロビンA1cも年々じわじわ上がっていくのが怖いです。
体重 体脂肪
富より、健康。
まさにこれ！
